טריגר הפרעות אכילה (?)

מאז שאני זוכרת את עצמי יש לי בעיה עם הגוף שלי, ביסודי ניסיתי לעשות דיאטת כרוב ואכלתי כרוב שבועיים, כל החטיבה התחבאתי בבגדים ענקיים, ובתיכון התחלתי לספור קלוריות.
לפרוטוקול אף פעם לא הייתי בעודף משקל, לא הייתי רזה ולא הייתי שמנה, רק בתיכון לקחתי את זה ברצינות
שנה שעברה בערך אחרי פסח הרגשתי שאני לא מסוגלת יותר ואני חייבת להיות רזה ליום הולדת שלי ולפני הקיץ, שלושה חודשים שהמקסימום שלי היה 800 קלוריות וירדתי מ61 קילו ל54 (אולי זה לא נשמע לכם שהייתי רזה אבל אני יחסית גבוהה).
הגיעה היום הולדת שלי ואמרתי שמותר לי לאכול מה שאני רוצה היום ושבגלל שכבר הפכתי לרזה אז אני יעלה קצת את הקלוריות שאני אוכלת ביום, מאז נכנסתי לבינג בלתי פוסק, בתחילת יולי שקלתי 54 ובאמצע אוגוסט 64, והרגשתי שהגוף שלי במצוקה ושהוא משלים את האוכל שלא אכלתי אז.
אחרי זה נהיה חורף ולא היה לי אכפת כל כך להשמין קצת וחבר שלי נפרד ממני בדיוק ובלי להשים לב עליתי ל72, אני במשקל עודף.
יש לי עוד חודשיים יום הולדת 16, אני מחכה ליום הולדת הזאת שנים ואני לא רוצה להיות שמנה בה ולהרגיש לא טוב, אני מנסה להישאר בגירעון אבל תמיד אני נכנסת לבינגים, לא משנה כמה אני מנסה לעשות את זה בצורה בריאה.
בבקשה תביעו דעה, תעזרו, אני לא יכולה יותר