איך מסדרים שעות שינה עד לחמישי? בקצב הזה אין סיכוי שלבית ספר אני אגיע

לכי לישון ותכריחי את עצמל לקום מחר מוקדם

תתחילי בלכתוב את סטיפס

תשימי לעצמך למחר שעון מעורר ל10:00 וכל יום תורידי שעה ואז בחמישי תתעוררי ב7:00
אבל את צריכה ללכת לישון עד 3:00 היום