היום הלכתי לישון ב 6:15 ואני צריך לישון ב 23:15 מה לעשות כדי להירדם?

3 תשובות

אולי לעשות הליכה / ריצה
לעייף את עצמך

ErO

בעיה קשה
תנסה לעייף את עצמך או להשתעמם

Music forever

אלכוהול

מאיוש ❤

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

יש לי היום שיעור נהיגה ואני לא הלכתי לישון בכלל מה אני עושה?

מ1 עד כמה אני סתומה שיש לי היום מבחן ואני לא הלכתי לישון

אומרים שאם את לא מצליחה לישון אז מישהו חושב עלייך ואני לא הלכתי לישון כבר יומיים

אתמול הלכתי לישון 4 שעות וגם היום אני הולך לישון 4 שעות זה יפגע בי בריאותית?

הלכתי לישון במוצ"ש בשעה 2 בלילה וקמתי היום(ראשון) ב9 בערב ואני צריך לקום ברבע ל6,

הלכתי לישון אתמול בעשר והיום קמתי בעשר ואני עייפה ממש ללכת לישון???????

הלכתי לישון היום ב5 בבוקר והתעוררתי עכשיו כדאי לי להמשיך לישון ?

הלכתי לישון שנץ וקמתי היום ב8 בערב ואני עכשיו לא מצליחה להירדם מה עושיםם

אני לא יודעת אם אני הולכת לבית ספר היום ואני עושה טעות שלא הלכתי לישון עדיין?

הלכתי לישון בתשע וחצי וקמתי עכשיו ואני לא מרגישה שום צורך לישון, להתחיל את היום?

אתמול הלכתי לישון ב4 וקמתי היום ב11 בבוקר ועכשיו הייתי ערה כל הלילה לישון או לא?