מה לעשות

אני מנסה לישון ואני פשוט מרגישה בלחץ מטורף כאילו הלב שלי דופק והבטן שלי מתהפכת ואני אפילו לא חושבת שיש לי סיבה בשביל להיות ככה בלחץ ואני לא יודעת מה לעשות כדאי להרגע
ואני גם לא יודעת למה אני בלחץ
זאת לא פעם ראשונה