איך להיות יותר עם חמלה עצמית ולהפסיק להאשים את עצמי בכל דבר

תבין שכל אדם אחראי על עצמו ואתה בחיים לא יכול לדעת מה הצעד הבא של האדם,לכן השאיפה היא שכל אדם ישתדל להיות נחמד וינסה לעזור לאחר
תנסה לבנות אמון ולהבין שגם לא הכל תלוי בך,ותזרום יותר עם סיטואציות

בעיני הגישה שלך לא נכונה העולם גמיש אתה לא יודע מה יכול לקרות וזו לגמרי לא אשמתך, הגישה שכשקורים לך דברים רעים אתה ישר מפנה את זה לאיך לא צפית את זה מראש היא לא נכונה כי להסתכל מעכשיו על כל דבר בספקות של מה יכול להתדרדר מפה תמנע ממך כמות לא נורמלית של הזדמנויות אז הדבר האחרון שאתה צריך לעשות זה להאשים את עצמך בזה שהתנהגת כמו בן אדם ולא כמו פרנואיד

לגבי הבן אדם, תנסה לחשוב עם עצמך אם הוא אמר לך אי פעם משהו על מה שהולך לקרות מבחינתו ומה אתה עשית עם זה, אם הוא לא אמר לך כלום על זה אז שוב, הוא הבעיה ואל תאשים את עצמך שהתנהגת כמו בן אדם אין יפה כמו לאפשר לעצמך להיקשר לאנשים
אם הוא כן אמר לך משהו על זה, זו דווקא סיטואציה בה כן יכלת לראות את זה בא והשאלה האמיתית מפה היא מה עשית עם זה, ואם ראית שאיך שפעלת בעקבות זה פגעה בך זה פשוט ללמוד לפעם הבאה
אל תאשים את עצמך על האנושיות שבלא לדעת לצפות את העתיד אלא שים לב לפעולות והתגובות של עצמך