איך להפסיק להיקשר לאנשים כל כך בקלות? מה עושים עם זה

יש איזה מישהי אנחנו מדברים כמה ימים ואני חושב עליה כל כך הרבה באמת ואני מתרגש כל פעם שאני רואה הודעה ממנה ורק בא לי לדבר איתה ואני תמיד ככה כל פעם מישהו אחר ואם אין לי מישהו כזה החיים שלי מרגישים מה זה משעממים... מה זה הדבר הזה?? מישהו מזדהה?