אני מתאמן כבר 4 שנים ועדיין יש לי חוסר סימטריה בידיים

גונר

כנראה אתה מאונן ביד ימין
תנסה לאונן בשמאל גם

שאתה מביא ביד תעשה עם שתי ידים

תביא ביד רק עם שמאל במשך כמה חודשים ובום אתה מסודר

סתם ברוסקי הכל טוב תנסה פשוט להוסיף עוד סט ליד הקטנה יותר וזה יסתדר עם הזמן

שואל השאלה:
לא קשור ללהביא ביד אני יכול להבטיח לכם את זה. ההבדל הוא באורך השריר.
ימין שלי שריר קצר, שמאל שריר ארוך.
יכול להיות שזה עניין גנטי?

שואל השאלה:
^^אחי 4 שנים אני מתאמן זה לא הבדל בכוח זה הבדל במבנה

כן אורך שריר זה גנטי

שואל השאלה:
ואני שמאלי אמרתי לכם שמאל החזקה מה הקשר למה שרשמתם

אין כל כך מה לעשות את זה אחי זה גנטיקה אי אפשר לשנות את אורך השריר אתה יכול לנסות להתמקד יותר ביד הקטנה ואז אולי זה יראה יותר טוב

קשור כי יש אנשים מתי שהם מתאמנים שהם מחלקים את הכוח בידים שלהם בצורה לא שווה ואז זה קורה אבל אם אתה אומר שזה אורך שריר שונה אין כל כך מה לעשות אחי ^^

שואל השאלה:
^^החלשה שלי היא היותר גדולה
זה כאילו הפוך, זאת שנראית חזקה היא היד החלשה שלי, לכן תהיתי אם זה גנטי.
הבנתי, זה גנטי. לא נורא.

בסדר ברודי זה לרוב דברים שרק אתה בעצמך שם לב אליהם ואנשים אחרים פחות הכל טוב יהיה בסדר בהצלחה אלוף

גוף האדם מטבעו הוא לא סימטרי ותמיד יש דומיננטית היא חזקה יותר כי אנחנו משתמשים בה יותר וזה דרכו של הטבע

תשמע חבר , שאתה מאמן לדוגמא יד קדמית , תעשה יד יד כלומר
לדוגמא התרגיל כפיפת מרפקים בכיסא כומר תרגיל מעולה
אתה עושה יד יד , ושני הידיים מקבלות אותם כמות סטים וחזרות .
אם עשית בשניהם את אותם סטים וביד אחת קשה וביד אחרת לא , סימן שיש לך חוסר פורפורציה (אי סימטריה וחוזק שונה בניהם)