איך להפסיק להיות עייפה באמצע היום?

אני תמיד הולכת לישון מוקדם יחסית ב23:00 ולפעמים גם לפני אבל תמיד אחרי ארוחת צהריים אני ממש עייפה והולכת לישון איזה שעה וחצי למרות שאני על כדורי ברזל ויוטירוקס וזה קורה לי יותר בבית שלי כי שאני בבית של סבתא שלי אני פחות עייפה
31 במרץ 2026, 17:35
עייפותשינהלילהמוטיבציההירדמות    
2 תשובות
בגלל שאת עושה שנצים הגוף שלך התרגל לשנצים
תפסיקי והגוף שלך יתרגל ללהיות ער כל היום ואז לא תהיי עייפה
A
Azula :)
יש מצב פשוט צניחה של סוכר או נגיד אחרי ארוחה את עייפה
אני עושה שנצ של 17 דק ככה שאני מתעוררת ערנית וגם לא נכנסת לשלב של השינה העמוקה ומבזבזת שעתיים על שנצ
מ
מיסס המילטון44