9 תשובות
סקוואטים
תעשי אימוני ישבן
אנונימית
תתחילי להתאמן, כלומר לעשות תרגילי ישבן
מסה ואימוני ישבן
שואל השאלה:
יש משהו לאכול שיגדל?
יש משהו לאכול שיגדל?
אנונימית
לא משהו ספציפי אבל לאכול מסודר יעזור מאוד כי זה עוזר לגוף להתפתח
ניתוח
פחמימות קלוריות וחלבון
סיליקון
באותו הנושא: