מה לעשות אם באלי תחת אבל לא באלי להשמין

מסה. במסה לא משמינים תבדקי בגוגל או שתלכי למישהו מיומן שיעשה לך תפריט ושגרת אימונים

וואו כל כך ריל

אין קשר בין הדברים

שואל השאלה:
בשביל זה צריך גם להיות במסה