לרדת 5 קילו זה הרבה או קצת?

5 נשמע מספר קטן זה לא משנה הרבה בגוף או בפנים אבל זה הרבה לרדת ? כי התחלתי לא מזמן דיאטה וספורט בצורה בריאה אבל לא יודעת זה מרגיש מספר קטן כי אני שוקלת לא הרבה מידי אבל אני רוצה לרדת במשקל כי אני עושה דיאטה בצורה נכונה אבל כאילו שמסתכלים על זה 5 לא משנה את כל הגוף או את מידת הבגדים כמה בערך צריך לרדת במשקל כדי לקבל בטן שטוחה או צורת גוף אחרת?