תשובה אחת
היי, מקווה שהתשובה שלי תועיל לך
ראיתי את מה שכתבת ולקח לי קצת זמן לענות כי באמת מקווה שאצליח לעזור בדרך כלשהי
אתה מתאר תחושה של מעין עומס שאתה חווה וזה תמיד מאוד מתסכל, במיוחד כשלא משתפים במה שחווים. אני לא אשקר ולמרות שאני מטופלת ע"י פסיכולוגית גם לי לא תמיד קל לדבר איתה, וגם כמו שאתה מתאר, קיימת תחושה של אולי הם לא יבינו אותי. התחושה של עומס יכולה לגרום לכול כך הרבה כאב ואני לא יודעת עד כמה קיימת לי בכלל הזכות להגיד את זה אבל כשאתה אוגר ואוגר את הכאב הזה, זה נהיה יותר ויותר קשה. גם אני מנסה לעשות את זה, אבל זה בדר"כ נגמר בהתקף חרדה. אז גם לך, כבן אדם מותר לפרוק ולשתף במה שאתה מרגיש, זה תמיד מקל ועוזר ונותן תחושה שמישהו כאן עבורך ויבין אותך וידע איך לעזור לך. גם אני בתקופה האחרונה סובלת מדיכאון, וזה מאוד מתסכל ויצא לי לבכות הרבה פעמים והיה תקופה של בערך 3 שנים שלא סיפרתי לאף אחד מה אני מרגישה, תיארתי לעצמי שאני אמנע שאחרים לחוות את הכאב שלי, אבל תזכור אתה גם בן אדם, וזה בסדר לדבר עם מישהו/י על מה שאתה חווה. אנסה להביא עצה שמאוד מקווה שתעזור, אני חושבת שלדבר עם מישהו תמיד יכול לעזור ולנסות להבין איך בעצם משפרים את המצב הנוכחי, בנוסף לכך, כשאני מרגישה עומס נפשי בתקופות מסוימות אני אוהבת פשוט לצאת להליכות עם מישהו/י. תוך כדי השיחה אנחנו מדברים ותחושת ההקלה שנוצרת ונאגרת במהלך השיחה כול כך עוזרת ומקלה פשוט. תמיד תזכור שאני פה בשבילך, מתי שאתה צריך ואני תמיד אשמח לעזור :)
לילה טוב ^-^
ראיתי את מה שכתבת ולקח לי קצת זמן לענות כי באמת מקווה שאצליח לעזור בדרך כלשהי
אתה מתאר תחושה של מעין עומס שאתה חווה וזה תמיד מאוד מתסכל, במיוחד כשלא משתפים במה שחווים. אני לא אשקר ולמרות שאני מטופלת ע"י פסיכולוגית גם לי לא תמיד קל לדבר איתה, וגם כמו שאתה מתאר, קיימת תחושה של אולי הם לא יבינו אותי. התחושה של עומס יכולה לגרום לכול כך הרבה כאב ואני לא יודעת עד כמה קיימת לי בכלל הזכות להגיד את זה אבל כשאתה אוגר ואוגר את הכאב הזה, זה נהיה יותר ויותר קשה. גם אני מנסה לעשות את זה, אבל זה בדר"כ נגמר בהתקף חרדה. אז גם לך, כבן אדם מותר לפרוק ולשתף במה שאתה מרגיש, זה תמיד מקל ועוזר ונותן תחושה שמישהו כאן עבורך ויבין אותך וידע איך לעזור לך. גם אני בתקופה האחרונה סובלת מדיכאון, וזה מאוד מתסכל ויצא לי לבכות הרבה פעמים והיה תקופה של בערך 3 שנים שלא סיפרתי לאף אחד מה אני מרגישה, תיארתי לעצמי שאני אמנע שאחרים לחוות את הכאב שלי, אבל תזכור אתה גם בן אדם, וזה בסדר לדבר עם מישהו/י על מה שאתה חווה. אנסה להביא עצה שמאוד מקווה שתעזור, אני חושבת שלדבר עם מישהו תמיד יכול לעזור ולנסות להבין איך בעצם משפרים את המצב הנוכחי, בנוסף לכך, כשאני מרגישה עומס נפשי בתקופות מסוימות אני אוהבת פשוט לצאת להליכות עם מישהו/י. תוך כדי השיחה אנחנו מדברים ותחושת ההקלה שנוצרת ונאגרת במהלך השיחה כול כך עוזרת ומקלה פשוט. תמיד תזכור שאני פה בשבילך, מתי שאתה צריך ואני תמיד אשמח לעזור :)
לילה טוב ^-^
באותו הנושא: