זה בסדר אם אני אעשה יומיים של אכילה חופשית ואתחיל דיאטה שבוע הבא?

אני הייתי ממליצה לך כן להתחיל עכשיו אבל תקבעי לך הקלות מסוימות למחזור

אם את לא מצליחה להתמיד בדיאטה היא כנראה לא מתאימה לאורח חיים שלך
כדי שזה יעבוד את צריכה שזה יתאים לך כדי שתוכלי להתמיד
אל תחליטי ממחר את מתחילה או מעוד יומיים
מעכשיו תחליטי שאת עושה משהו אחד יותר טוב
אל תתפרעי ביומיים החופשיים כי את תתחרטי על זה
תהיי באיזון, תאכלי טוב ותתפנקי גם במתוק אם צריך, רק ככה זה מצליח