התחברות הרשמה

לרוץ קילומטר ב5 6 דקות זה סבבה? בתור אחת שלא מתאמנת בכלל וריצה ראשונה שלה

24 במרץ 2026, 18:33
ריצהפעילות גופנית    
3 תשובות
כן
F
F1Raceist
בתור ריצה פעם ראשונה זה סביבה
מָאוֹר
סביר
ב
בארג
באותו הנושא:
5 קילומטר ב40 דקות זה סבבה?או שאפשר לעשות את זה בפחות?
זה רק סביר נכון לרוץ 1.2 קילומטר ב7 דקות (6 דקות לקילומטר)
הלכתי במשך 64 דקות 3.90 קילומטר ושרפתי 164 קלוריות זה סבבה?
2 קילומטר ב10 דקות קצת פחות זה סבבה?
34:58 דקות ל5 קילומטר קצב 6:30-7:00 זה סבבה?
6:39 דקות לקילומטר זה סבבה?
3 קילומטר ב16.02 דקות זה סבבה?
תגידו ריצה של שלוש קילומטר ב16 דקות לבת זה סבבה?
9 דקות לשני קילומטר זה סבבה?
הליכה של 4 קילומטר ב40 דקות זה סבבה?
3.5 קילומטר ב16 דקות נחשב זמן סבבה?