איך נפטרים מההרגשה שמשהו חסר/לא בסדר

אני כל הזמן מרגיש כאילו משהו חסר ולא בסדר ואני כאילו ניסיתי לתקן הכל בחיים שלי אני מתאמן בחדר כושר אוכל בריא עושה הליכות יש לי חברים טובים מאוד יש לי תחביבים שאני מאוד אוהב יש לי יחסים טובים עם המשפחה קורא ספרים מטפח את עצמי דואג לעור ולשיער שלי אבל בסופו של יום תמיד יש לי הרגשה שמשהו חסר או לא בסדר