7 תשובות
לנוח, לשחק במחשב. לדבר עם חברים.. להעסיק את עצמך בעיקרון
מקלחת טובה או ציפרלקס/רסקיו
תלוי מה האפשרויות הזמינות
תלוי מה האפשרויות הזמינות
הסברה עצמית לנפש שאין ממה להלחץ זה עניין ביינך לבין עצמך
מוזיקה אחי
מוזיקה.
מוזיקה.
לראות סרט מצחיק ואז ללכת לישון אחרי מרלחת חמה ולקום בבוקר חדש
לנשום עמוק
להכניס אוויר לאט לאט וכמה שיותר
להחזיק כמה שניות
ולהוציא לאט תאט
זה באמת עוזר
להכניס אוויר לאט לאט וכמה שיותר
להחזיק כמה שניות
ולהוציא לאט תאט
זה באמת עוזר
שירים שירים שירים זה פשוט מרפא את הנפש
באותו הנושא: