האם זה נחשב קליסטניקס - קישור מצורף

אני בצבא בתפקיד קרבי בשטח(ישן במכולות) ואין לי מתקן מתח זמין, אני מאלתר ואני עושה 19 חזרות מתח עם זה על הדבר הזה(הרגליים מקופלות כזה ואני מרים את עצמי ועובר עם הסנטר והכל).


בכללי אני נראה ככה מבחינת גוף בעיקרון אז זה הגיוני שאני מצליח כמות כזו?

https://quickshare.samsungcloud.com/7MmJSVj496Cv
23 במרץ 2026, 20:40
אימוני כושרקליסטניקסשריריםאימון גופני    
2 תשובות
נראה הגיוני בשבילי כן
וכן אני מניח שזה נחשב קליסטניקס?
א
אני פרח
קליסטניקס זה אימונים השרירים דרך המשקל של הגוף, כל עוד אתה מחשק אותם בלי מתקנים ואתה עושה מתח ותרגילים כאלה שעובדים במשקל של הדוף כן זה קליסטניקס
ה
הילד הכי מאושר בארץ
הוספת תשובה
התחברות ל