3 תשובות
הפסיכולוגית לא תוציא אותך משום דבר, את תוציאי. הפסיכולוגית תיתן לך כלים.
אם תהיי מחוייבת לתהליך פסיכולוגית יכולה ממש לעזור לך להתמודד - בטח שהרבה יותר טוב מאשר להתמודד לבד.
היי לך,
עברו כמה ימים מאז שכתבת, לא יכולתי שלא לענות לך...
מבינה ממה ששיתפת שבתקופה האחרונה חווית אירועים מעוררי חרדה, ניתוק קשר קשה ואובדן.
יתכן שהדיכאון הוא כמו ענן שמוריד גשם של עצבות וחוסר טעם....אולי את סוחבת בתוכך עייפות גדולה, כל דבר קטן בחיים הופך לעוד אבן שמכבידה עלייך עד שאין לך כוח לקום בבוקר. לא מובן מאליו שמצאת את הכוחות לשתף כל כך בכנות במה שאת מרגישה.
אם את נמצאת בטיפול תוכלי לשתף במה שאת מרגישה ובחששות בנוגע להחלמה, ואם לא- להתחיל תהליך עם איש מקצוע ולחלוק במה שעובר עלינו, יכול להקל אפילו קצת.. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד...
תדעי שבעת הצורך אנחנו בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) נמצאים כאן בשבילך. מזמינה אותך לפנות לצ'אט באתרנו לשיחה אישית ואנונימית עם אחד/ת מהמתנדבים/ות שלנו. אנחנו זמינים 24/7 ונשמח להיות אוזן קשבת עבורך ולהעניק לך מרחב מכיל ותומך בו ננסה לסייע במה שנוכל.ניתן לפנות אלינו דרך הלינק המצורף לצ'אט.
איתך,
מתנדבת סה"ר
עברו כמה ימים מאז שכתבת, לא יכולתי שלא לענות לך...
מבינה ממה ששיתפת שבתקופה האחרונה חווית אירועים מעוררי חרדה, ניתוק קשר קשה ואובדן.
יתכן שהדיכאון הוא כמו ענן שמוריד גשם של עצבות וחוסר טעם....אולי את סוחבת בתוכך עייפות גדולה, כל דבר קטן בחיים הופך לעוד אבן שמכבידה עלייך עד שאין לך כוח לקום בבוקר. לא מובן מאליו שמצאת את הכוחות לשתף כל כך בכנות במה שאת מרגישה.
אם את נמצאת בטיפול תוכלי לשתף במה שאת מרגישה ובחששות בנוגע להחלמה, ואם לא- להתחיל תהליך עם איש מקצוע ולחלוק במה שעובר עלינו, יכול להקל אפילו קצת.. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד...
תדעי שבעת הצורך אנחנו בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) נמצאים כאן בשבילך. מזמינה אותך לפנות לצ'אט באתרנו לשיחה אישית ואנונימית עם אחד/ת מהמתנדבים/ות שלנו. אנחנו זמינים 24/7 ונשמח להיות אוזן קשבת עבורך ולהעניק לך מרחב מכיל ותומך בו ננסה לסייע במה שנוכל.ניתן לפנות אלינו דרך הלינק המצורף לצ'אט.
איתך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: