איך להתגבר מהפחד ממחטים?

שואל השאלה:
אגב זה לא בגלל הכאב אני לא יודעת למה אני מפחדת

אני מבין אותך כל כך
תנסי לא להסתכל ולהחזיק יד של מי שבא איתך

לקמוץ אגרוף, לעצות עיניים, לספור עד עשר כמה שצריך עד שזה עובר

תשאלי אם את יכולה להיות עם אוזניות בזמן שעושים לך את הבדיקה ואל תסתכלי ותנסי כמה שפחות לחשוב על זה

לי ממש עוזר להסתכל על המחט נכנסת, זה נותן לי הרגשה של שליטה בסיטואציה

שואל השאלה:
ניסיתי הכל היד של מי שניסה לעזור לי הייתה סגולה אחרי זה וכמעט התעלפתי ניסיתי באמת הכל

שואל השאלה:
אני התחרפן^^

את יכולה לבקש מהאחות שתגיד לך כל שלב ושלב במה שהיא עושה זה עוזר לפעמים

לבקש להיות על מיטה ולא על כיסא, (פשוט תגידי שאת מהמתעלפים)

לא להסתכל/להסתכל לקיר/לעצום עיניים

אם את עוצמת עיניים תנסי לדמיין דברים טובים

אם יש לך אפשרות להחזיק יד של מישהו, בן משפחה או של האחות

תנסי לעשות תירוגולי נשימות לפני ולחזור עליהם כל פעם שאת מרגישה מפוחדת


אם יש מישהו שאת סומכת עליו תנסי לבקש ממנו שיהיה איתך באותו הרגע, או לחלופין דרך הטלפון או שישאר זמין למקרה ו


בהצלחה, הכל יהיה טוב זה באמת שנייה אחת ונגמר (בתור אחד עם פחד ממחטים)

שואל השאלה:
דאמ ^ תודה אבל שוב.. ניסיתי הכל

אני לוקח איתי זוג גרביים ונושך אותם ועוצם תוך כדי עיניים, זה עוזר לי

^^^^דווקא כשאת לא מסתכלת את הרבה יותר מאבדת שליטה בסיטואציה וכשזה בא בהפתעה זה יכול קצת יותר להבהיל, וזה בסדר שהיד שלך תהיה סגולה אחרי זה, זאת תגובה לגיטימית של מערכת ההובלה והעור.

שואל השאלה:
הכוונה כי לחצתי את היד של מישהו אחר חזק מידי שנהפכה לסגולה

אה הבנתי
בכל זאת ממליצה לנסות את מה שהצעתי זה ממש עוזר

פשוט אל תסתכלי על זה תעצמי עיניים או שתסכלי כזה לצד

שואל השאלה:
עדכון
לא הצלחתי לעשות את הבדיקה דם הגעתי לשם ופחדתי כל כך שכמעט התעלפתי וחזרתי הביתה יאי..

שואל השאלה:
לא.. פחדתי רצח כמעט התעלפתי

שואל השאלה:
כןן זה קרה לי גם איכ רופאים חארות