יש פה *מישהי* שעשתה כפיפות בטן וזה עזר לה להוריד את הבטן? ואם כן באיזו תדירות?

אני..
מה שיותר חשוב, זה לאכול נכון, אם לא - זה בכלל לא שווה את הכפיפות בטן.
יש לי עכשיו בטן שטוחה אפילו עם 4 קוביות ואני מאוד מרוצה:)

כפיפות בטן לא שורפות שומן. הן מחזקות את השריר