8 תשובות
בעיקרון גירעון קלורי
כלומר להכניס פחות קלוריות ממה שמבזבזים
צריך הרבה כוח רצון ופגישות עם תזונאית גם יכול לעזור
כלומר להכניס פחות קלוריות ממה שמבזבזים
צריך הרבה כוח רצון ופגישות עם תזונאית גם יכול לעזור
את צריכה לאכול פחות ממה שאת מוציאה- הייתי הולכת לצאט גיפיטי ואומרת לו את זה ונותנת לו את הנתונים שהוא מבקש (הוא יבקש גובה, גיל, משקל) והוא יתאים לך תוכנית ותוכלי לשאול אותו דברים
תנסי 10-20 אלף צעדים ביום + גירעון קלורי אבל לא קיצוני שלא יהיה מסוכן
לא תצליחי לעולם
אנונימי
זה ירידה מאוד גדולה אז כדי לדבר עם תזונאית
להתחיל לאט, זה תהליך ארוך
ולהתמיד
מוזמנת לכתוב לי ואשמח לעזור לך
ולהתמיד
מוזמנת לכתוב לי ואשמח לעזור לך
שואל השאלה:
^^^אנונימי לא הבנתי למה אתה ישר קןבע שאני לא יצליח?
^^^אנונימי לא הבנתי למה אתה ישר קןבע שאני לא יצליח?
אנונימית
כי אני המלך
אנונימי
באותו הנושא: