לא הצלחתי להרדם בלילה בגלל האזעקות ולא נכנסתי לזומים, מה להגיד למורים?

המחנכת ועוד מורה שאלו אותי מה קורה וכל זה
אני לא יודעת אם להגיד את האמת אין לי ממד ואני כל שניה צריכה להתעורר ולרוץ למקלט שהוא די רחוק מהבית
אבל אני מפחדת שזה נשמע כמו תירוץ
מה אתם אומרים?