אני רוצה לעשות חיטוב איכותי לקיץ אבל אין לי מוטיבציה נוח לי אם אני מדברת עלזה עם משהו שגם בתהליך

מה שאני עשיתי זה פשוט ללכת לחדר כושר, אני גם הייתי חסר מוטיבציה בשיט וחבר אמר לי תירשם ותלך, גם אם תחליט לשבת שם 5 דקות וללכת כבר עשית משהו, אז בפעם פעמיים הראשונות זה היה ככה אבל מאז התמכרתי לחדר כושר ואימונים

שואל השאלה:
לא אבל אני מדברת על תזונה

תתחילי עם משהו
לשבת לחכות למוטיבציה לא יביא את המוטיבציה

תחליטי ממחר שאת משנה משהו אחד, לאט לאט תיכנסי לזה
אל תעשי שינוי קיצוני ביום אחד לתזונה זה לא משהו שמחזיק מעמד