איך להתמודד עם ריקנות? Face to face מה יעביר אותה?

שואל השאלה:
יש רוחניות
אבל איבדתי אבא בגיל 8 והחור בלב קשה מנשוא

לחפש דברים או אפילו אנשים שנותנים לך משמעות
משפחה חברים תחביבים מטרות בחיים

למצוא דברים שימלאו אותך, תחביב, תעסוקה.
ספורט, ציור, נגינה, הליכות, צביעה, שיבוץ אבנים, להתחיל אוסף של משהו.
להתחיל למלא את החיים שלך בדברים שעושים לך טוב ובאופן כללי ממליצה לנסות להרגיל את עצמך לשגרת בוקר קבועה, כזו שתשמחי לקום אליה בבוקר. ההתחלה של היום משפיעה על ההמשך.
אני למשל קמה בבוקר ועם הקפה פותרת סודוקו כל יום. אפילו דברים קטנים

למצוא משמעות לחיים
לחפש תחביבים כמו להתאמן וזה
למצוא חברה גם
ללמוד משהו
להיות עסוק ולהבין מה המשמעות שלץ

שואל השאלה:
אני רוצה להרגיש טוב
אני רוצה שיהיה לי בן זוג
אני רוצה להרגיש סיפוק

שואל השאלה:
בלילה* יש את הריקנות הזאת אחרי שכולם הולכים

דיימ אני מרגישה שלקרוא את מה שאת רושמת זה פשוט לראות את העבר של עצמי. אחותי אני היה אמיתית זה לוקח מלא מלא זמן, והרגעים האלה בלילה שאת מרגישה ריקה זה הורג אבל אל תיפלי לזה זה קשה של החיים אני יודעת, אבל את חייבת להיות חזקה את תמצאי את המקום שלך

face-to-face הדרך היחידה לעבור את זה זה להסיח את עצמך כל הזמן! למצוא עיסוק חדש לדבר עם אנשים חדשים לצאת מהבית למצוא מטרה ולהשיג אותה. אל תתני לעצמך להיות לבד עם המחשבות זה הדבר שיכניס אותך למקום יותר עמוק שיהיה מאוד קשה לצאת ממנו בעתיד

היי,
קוראת את המילים שלך שמבטאות רצון כה בסיסי וטבעי ונזכרת במילים של אמיר דדון :
"אבל את הבור הזה מי ימלא
מי ימלא את כל החלל הזה.." אולי תמצאי את עצמך מתחברת למילים ולשיר:
https://www.youtube.com/watch?v=5yqlqjazm5q
שומעת עד כמה את רוצה לחיות חיים טובים, מלאים ומספקים.. ואיך בלילה בינך לבין עצמך הריקנות מתגנבת ללב, אולי גם תופסת נפח משמעותי וממלאת את הלב.. אולי באותו זמן גם המועקה מתגברת..
אני יכולה רק לדמיין עד כמה ההרגשה לא פשוטה.. יכול להיות שיש מישהו מהמשפחה, מהחברים שתרצי לשתף במה שאת חווה.. יכול להיות ששיחה על הדברים קצת תקל מהלב.. תגרום לך להרגיש מעט יותר טוב..
אם תעדיפי, את מוזמנת להתחבר לצ'אט של עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], לשתף ולפרוק כאוות נפשך.. מתנדבת או מתנדב יקשיבו, יתמכו ויהיו לצידך.. אנחנו פה בשבילך בכל שעות היממה.. גם בשעות הלילה...
שלך,
מתנדבת סה"ר