איך בתור טרנס לפתח ביטחון עצמי ולהפסיק לפחד מטרנספובים? קרו לי מקרים ממש קשים שאני לא אפרט וזה משהו שקשה לי

אני חושבת שטיפול פסיכולוגי יעזור לך עם החרדות והביטחון העצמי

תנסה להיות נורמלי

שואל השאלה:
לצערי אני ברשימת המתנה לפסיכולוג ואין לי כסף לפרטי

תפתח חוסן
אולי כושר יעזור לך עם הביטחון העצמי
ותשלים עם עצמך, כשאתה שלם עם עצמך אף אחד לא יכול לפגוע בך

שואל השאלה:
איך מפתחים חוסן?

בעיקרון יש קורסים כאלה
עם מנטליות צבאית כזאת

שואל השאלה:
אין לי כסף לקורסים... אני גם לא הבן אדם הכי בריא ואסור לי לעשות ספורט

אז בלי קורסים אחי
קח לך דף ועט
ותתחיל לכתוב
מהי המשמעות והמטרה לתקופה הקרובה
מהי הדרך לעשות זאת
מה הם הדברים שלא תעשה במהלך התקופה
ותלך לפי זה
כשלבן אדם יש מטרה וחזון שום דבר לא יפגע בו

אם אתה רוצה לדבר איתי ונעשה את זה ביחד אתה מוזמן
אני יכול לנסות לעזור לך

שואל השאלה:
תודה אני מעריך את הרצון הטוב אבל אני מעדיף להשאר אנונימי

סבבה לגמרי
אם יהיה לך שאלות שלח פה ונעזור
סומך עליך אחי
אל תיתן לאנשים לפגוע בך

שואל השאלה:
תודה ממש

כולנו נוכל לעשות את המקסימום לעזור לך

שואל השאלה:
זהו שתקפו אותי ויותר מפעם אחת

תמצא מישהו לדבר אותו או מישהו שיהיה בצד שלך. בתור ג'נדר פלואיד, יש לי חברה אחת כזאת וזה ממש עזר לי

שואל השאלה:
יש לי חברים אבל עדיין קשה לי

היי
קודם כל, כל הכבוד, עצם זה שאתה ממשיך לנסות לעבוד על עצמך למרות חוויות קשות שעברת, זה כבר מראה על הרבה כוח. כשחווים תגובות או התנהגויות פוגעניות זה טבעי שזה מערער ומחזיר תחושות ישנות.

בניית חוסן וביטחון עצמי היא תהליך שלוקח זמן. לפעמים הוא מתחיל מדברים קטנים, להיות בסביבה תומכת עם אנשים שמכבדים אותך כמו שאתה, ולנסות להזכיר לעצמך רגעים שבהם הצלחת להתמודד או להיות נאמן לעצמך.

ואם זה מרגיש כבד מדי להתמודד לבד, שיחה עם איש מקצוע או קבוצה תומכת יכולה לעזור. אפשר גם לפנות לקו הקשב של האגודה למען הלהט"ב במספר 2982, שם אפשר לדבר ולקבל תמיכה והכוונה.

מגיע לך להרגיש בטוח ומוערך כמו שאתה. מחזקת אותך

אתה התחלת כבר טרנסישיון?

שואל השאלה:
כן לפני הרבה זמן