6 תשובות
תלך היא תדייק לך
שלא יקרו טעויות
שלא יקרו טעויות
תשמע אם אתה צריך עזרה אני באהבה יעזור לך אחי
אני בעצמי עליתי 25 קילו מאז שהתחלתי להתאמן
אני בעצמי עליתי 25 קילו מאז שהתחלתי להתאמן
שואל השאלה:
אני מניח שעיקר הבעיה שלי זה שאני שוכח לאכול וגם שאני אוכל קשה לי לאכול "מספיק" למרות שאני מנסה לזכור לאכול ולאכול יותר גם שאני לא רעב
אני מניח שעיקר הבעיה שלי זה שאני שוכח לאכול וגם שאני אוכל קשה לי לאכול "מספיק" למרות שאני מנסה לזכור לאכול ולאכול יותר גם שאני לא רעב
אנונימי
אני מבין יש לך בעיה התזונה זאת אומרת צריך לאכול דברים יותר דחוסים בקלוירות וחלבון
כלומר נגיד פיתה 236 קלוריות ושבעת חלבון בערך
שניצלים
תוריד אפליקציה של אוכל ותשין ערכים
כלומר נגיד פיתה 236 קלוריות ושבעת חלבון בערך
שניצלים
תוריד אפליקציה של אוכל ותשין ערכים
שואל השאלה:
ניסיתי את זה
ואז בימים שהייתי מנסה מאוד הייתי מגיע אולי ל1200 קלוריות ובימים שפחות הייתי מגיע ל800 או 700 קלוריות (למרות שגם אז הייתי מנסה, פשוט פחות)
ניסיתי את זה
ואז בימים שהייתי מנסה מאוד הייתי מגיע אולי ל1200 קלוריות ובימים שפחות הייתי מגיע ל800 או 700 קלוריות (למרות שגם אז הייתי מנסה, פשוט פחות)
אנונימי
אחי
מסה זה משהו יחסית קשה במיוחד למי שרזה
אני נשאר עד אחד בלילה כדי לאכול לפעמין כי אני שוכח לאכול או יושן לפעמים בצהריים ומפספס ארוחה תן את הכל ובחיטוב תהנה
מסה זה משהו יחסית קשה במיוחד למי שרזה
אני נשאר עד אחד בלילה כדי לאכול לפעמין כי אני שוכח לאכול או יושן לפעמים בצהריים ומפספס ארוחה תן את הכל ובחיטוב תהנה
באותו הנושא: