6 תשובות
להקשיב לשירים זה עוזר.
שימי סרטון asmr לשינה ביוטיוב ותנסי להירדם עם זה
נגיד צלילים מרגיעים או אפילו ניקוי שטיחים מה שעוזר לך
תשמעי את זה על ווליום נמוך בשכיבה עצימת עיניים ותרפי את הגוף
https://www.youtube.com/live/u3papax85ma?si=w6-0tpuhd4wwvnpz
מכה מספיק חזקה בראש עושה את העבןדה
אנונימי
פשוט לעצום עיניים ולא להיכנס ליצר שאומר לך לפתוח את הטלפון
לחשוב על כבשים קופצות