22 תשובות
תשע
לפעמים שעתיים לפעמים 10, 12
6 5
5
אנונימית
תלוי במצב רוח
פעם זה היה שעה וחצי, היום זה 8 שעות
שלוש שעות / שעתיים כזה
לא צריך זה סתם בזבוז זמן
סביב 8 שעות שינה
אבל זה משתנה..
כבר קרה לי פעם שלא ישנתי מעל יום ותפקדתי רגיל לגמרי
אבל זה משתנה..
כבר קרה לי פעם שלא ישנתי מעל יום ותפקדתי רגיל לגמרי
אנונימי
אני יכול גם על אפס
אני כל יום מתפקד משמרת שלמה בבית חולים פסיכיאטרי על 2-3 שעות שינה וקפה
נראלי שעתיים שלוש אבל לרוב יושן שמונה
ארבע שעות
6 אבל במקרה שלי הבעיה שהשינה ממש לא רצופה
אנונימית
6 שעות אבל של שינה טובה ועמוקה
וואי הלוואי שזה היה ככה לי המינימום שאני קמה זה פעמיים כל לילה כבר חודשים
אנונימית
2-3 שעות כזה עם קפאין במקרה הטוב
כדי לתפקד? 4
אבל בתכלס, ברור שאני צריכה יותר.
משתדלת לאט לאט להעלות את שעות השינה שלי
אבל בתכלס, ברור שאני צריכה יותר.
משתדלת לאט לאט להעלות את שעות השינה שלי
4. פעם לפני הצבא זה היה 6 שעות אבל אני בתפקיד שמכריח אותי להיות בלי שינה כי אני טוחן שמירות
8 כדי לתפקד נורמלית
באותו הנושא: