איפה אפשר להשיג שרירים וגוף חוץ ממכון ומלהרים משקולות ?

בחוץ

שואל השאלה:
מה זה בחוץ

משקל גוף !
בתור אחד שמתאמן כך .
הגעתי לגוף מטורף !
מה שצריך זה,מתח, מקבילים,ושכיבות שמיכה
הרבה אנשים לא מצליחים להשיג גוף בזה. בגלל שהם לא עושים את זה נכון !
צריך לשלב תזונה,ואימונים נכונים !
זה הדבר הכי טוב שעשיתי בחיים אחי

צריך רק מתח,זהוו.