10 תשובות
בטח
יש הרבה אימונים לידיים ביוטיוב
יש את אירה דולפין היא מ מ ש טובה כדאי לך
וגם בחדר כושר
יש את אירה דולפין היא מ מ ש טובה כדאי לך
וגם בחדר כושר
כמובן
שואל השאלה:
אבל ממש שרירים לא סתם להתחטב
אבל ממש שרירים לא סתם להתחטב
אנונימית
שואל השאלה:
כמן התמונה
כמן התמונה
אנונימית
אפשר, יקח זמן אבל אם תשקיעי ותתאמצי תצליחי.
אפשר ברור , אבל יקח זמן
כמובןן
ברור
יש לי שרירים וזה רק כי אני מתאמנת בגודו
יש לי שרירים וזה רק כי אני מתאמנת בגודו
אפשר אבל לבנות יקח זמן צריך לעבוד ב progressive overload
כי שריר חזק יותר הוא גם שריר גדול יותר
כי שריר חזק יותר הוא גם שריר גדול יותר
באותו הנושא: