למה העלתי הכול בחזרה?

פעם עשיתי דיאטה וירדתי 28 קילו ולא אכלתי כלום כול היום רק שתי בייגלה בערב ועשיתי ספורט וירדתי 28 קילו תוך חצי שנה ושלוש שנים שמרתי על המשקל שלי ואז העלתי ההייתי 78 עכשיו אני 92 זה בגלל שלא ככלתי כלום? או בגלל שאני אכלנית?
8 בפברואר 2026, 11:33
ירידה במשקלדיאטת כסאחתזונה נכונה    
2 תשובות
גם כנראה לא שמרת וגם אכלת דברים שלאט לאט העלו אותך במשקל
L
Laylen
עובדה מעניינת - אכילה מעטה מדי יכולה להעלות אותך במשקל.
תאי השומן לא נשרפים כי הם מקור אנרגיה חלופית, ואם אין מספיק מזון אז הם נאגרים בגוף כמקור אנרגיית חירום.
S
Suguru Geto