למה אני מחייכת כשאני בחרדה אטומית/רוצה לבכות?

יאא שותפה

להשלות את המוח שלך שהכל בסדר

זה קצת כמו שמרוב שמחה אנשים בוכים, זה כמו מעגל של רגשות, כשאת בשיא של רגש מסויים זה בדרך כלל מתבטא בהפך שלו.

הדחקה

כי כנראה זה המנגנון הגנה שלך
למשל אני שאני בחרדה אני צוחק
או שאני מתמודד עם משהו אני צוחק
כי זה המנגנון שלי
אז אולי בשבילך זה החיוך

כי קשה לך, חיוך זה לא בהכרח משהו שיוצא רק כשטוב, זה יכול לצאת כשרע, שמרגישים חרדה ובאמת כשיש תחושות קשות, זה כמו בכי שבוכים כשקשה אבל במקום לבכות מחייכים, לא כי את שמחה אלא כי זה מה שיוצא וזה בסדר אנחנו בני אדם וזה טבעי ונורמלי לגמרי.

כל אדם מגיב אחר לרגשות חזקים.
שמעתי פעם מאדם שהיה עד לאירוע קשה שבו בני משפחה התבשרו על מוות של אביהם. כתגובה - הגדול ירד לעשן; הקטן לא האמין, וכו וכו.