אני מכורה באופן קיצוני לשופינג עד כדי כך שאני 3 ימים לא קניתי כלום וקרסתי למישהו יש רעיון איך לפתור את זה?

להבין שבסוף את תיכנסי למינוס כמוני

שואל השאלה:
אני יודעת שאני נכנסת למינוסים אבל עדין כל שקל שיש לי הולך לזה ועם אני לא קונה כלום אני בוכה ימים שלמים בלי הפסקה

הטריק הכי טוב הוא תמיד להחליף את ההתמכרות בהרגל בריא יותר.
קשה מאוד להיפטר מהתמכרות כשלעצמה, אבל תנסי לחשוב מה הסיבה שבגללה את קונה דברים, מה בדיוק החלק שמספק אותך.
ואז תנסי להחליף את זה בהרגל לא מזיק שיספק את אותה התחושה.

תנסי אולי למצוא עוד תחומי עניין שיעסיקו אותך. אולי ציור, ספורט, ספרים, חברות וכו