איך להפסיק את הדחף של לרשום לו שאני מתגעגעת אליו?

לפני כמה זמן אני וחבר שלי נפרדנו גם, ממליצה לך פשוט לנסות להעסיק את עצמך. נגיד אני ביום שהוא ואני נפרדנו אפיתי עוגת תפוחים כי הייתי עצובה ורציתי מתוק וכי רציתי להסיח את דעתי. פשוט תנסי כמה שיותר לא לחשוב עליו, זה קשה אבל תכריחי את עצמך, תדחפי את הדחף פנימה. כל פעם שאת חושבת עליו ישר תנסי לעבור למחשבה אחרת או לעיסוק אחר. זה קשה לעשות אבל בסוף זה עוזר ומשתפר. אני כבר לקראת לעבור מהאקס שלי, נשאר לי רק החלק של הכעס (חמישה שלבים של האבל אם את מכירה), עכשיו הכעס מונע ממני לכתוב לו למרות שאני עדיין קצת מתגעגעת כי זה יעלה לו את האגו שלא מגיע לו

שואל השאלה:
פשוט לך להגיד להפסיק לחשוב עליו.. זה לא כזה פשוט

תפסיקי לחשוב עליו