היו לי שלוש שיתוקי שינה ברצף איך להצליח להירדם עכשיו אני עייף ???

היי אנונימי,
חוויה של שיתוק שינה יכולה להיות מטלטלת...אני שומעת שכרגע אולי עולה קושי להתארגן מחדש לקראת השינה הבאה אולי מתוך הפחד שזה יקרה שוב...אני מתארת לעצמי כמה מכבידה ההתמודדות הזאת יכולה להיות...
אולי שווה לשתף מישהו בסביבה הקרובה לגבי החוויה הזאת, כדי לא להחזיק בתחושות האלה לבד? אולי בן משפחה, או מבוגר שאתה מרגיש שאתה סומך עליו...שיחה עם אדם קרוב יכולה להביא לסיוע, תמיכה ואולי עצה טובה...
ואם תרצה להמשיך ולשתף במרחב אישי ואנונימי, אני מתנדבת בעמותת סה"ר מזמינה אותך להיכנס לצ'אט שלנו שם תוכל לחלוק בתחושות עם אחד ממתנדבינו...אנחנו כאן כדי להקשיב, תוכל להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה...
שלך,
מתנדבת סה"ר