אם חרדה הוא מנגנון הגנה חיוני של המוח בכדי להגן עלינו, אז למה משמש דיכאון?

דיכאון נראה לי נגרם מהדחקה של המציאות בגלל ממשהו רע שקרה.

דיכאון זה כיבוי מערכות. לפחות הרגשית.
להגיע לרמה של מינוס ולא לרצות כלום ולא להאמין בעצמך ברמה מקסימלית

דיכאון הוא מנגנון האטה כזה..
כשהמוח חווה עומס רגשי מתמשך, הוא "מוריד הילוך" כדי לחסוך באנרגיה, להגן מעוד כאב, ולאפשר עיבוד פנימי..

דיכאון הוא לא מנגנון של המוח, הוא כשמנגנון של המוח לא עובד
בצורה טבעית המוח שלנו מעבד אנדרופינים-הורמוני שמחה-כדי להיות שמח. אם אין יצור של אנדרופינים או אם יש בעיה בקליטה של אנדרופינים על ידי המוח, אדם ייכנס לדיכאון.

את טועה. חרדה לא נועדה להגן עלינו.
פחד הוא שמגן עלינו. פחד הוא ממשי
ואילו חרדה היא עניין כלליי

חרדה זאת מן אשליה על הגוף שאנחנו בסכנה בזמן שאנחנו לא
דכאון זה חוסר בהורמון מסויים ש"מכבה" את הרגשות שלנו