זה גרוע אם אכלתי אתמול רק קרקרים עם אבוקדו ומעדן דנונה קראנץ?

כן.

כן

כן זה לא מספיק אוכל, הגוף צריך סיבים וירקות וחלבון וזה חשוב לאנרגיה ולבריאות הגוף מעבר לגירעון קלורי

לא.
קורה לפעמים שאין מקום לאכול.

כן
אני עכשיו קמתי מאוחר ואני מכריח את עצמי לאכול גם ארוחת צהריים