איך להפסיק להרגיש ריקנות?

לעזור לזולת

לצאת מאזור הנוחות
^וגם לעזור לזולת, חשוב מאוד

את בדיכאון?

שואל השאלה:
אני לא מאובחנת אבל אני די בטוחה שכבר כמה שנים פשוט בתפקוד גבוה

למלא את הזמן שלך / החיים שלך במשהו שאת אוהבת , כמו הדת הקדושהה ואמונה בבורא או תחביבים וכו

לצאת משגרה, בדרך כלל זה כי החיים מרגישים כל הזמן אותו דבר והם לא משתנים, תנסי לדבר עם אנשים אחרים ולעשות כל מיני דברים אחרים שאת לא עושה בדרך כלל

^^^^ אל תבזבזי את החיים שלך ככה. לכי לפסיכיאטר. "למצוא משמעות" זה חמוד ויפה, אבל הבעיה היא יכולה להיות פשוט ביולוגית..

שואל השאלה:
יש לי פסיגולוגית...

^פסיכולוגית תעזור, זה מדהים שאת הולכת. אבל לא תפתור את הבעיה (מתוך הניסיון שלי

הי !
תודה שאת משתפת מצבך וזה לא מובן מאליו.
אני חש כאב רב בדבריך וליבי אתך.
תחושת ריקנות היא תחושה נוראה ואני ממש מבין אותך.
את מציינת שאת מטופלת אצל פסיכולוג וזה דבר נכון לעשות. יחד עם זאת עם תחושת הריקנות מלווה
בתופעות של חרדה ודיכאון אז חשוב שתקבלי
גם עזרה רופאית.
אם טרם שתפת את הורייך אז עשי זאת או מבוגר אחראי אחר שאת סומכת עליו ותפהי להתיעתות עם רופא המשפחה כדי שיפנה אותך לגורם רפואי מתאים.
אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
מאחל לך שיפור מהיר במצבך הנפשי.

היי לך,

נתקלתי בהודעתך ולמרות שעברו מספר ימים עדיין היה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות והמחשבות שמלוות..
משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולהפריע גם בהתנהלות היום יומית, אך אולי במבט נוסף ניתן למצוא מישהו שיוכל להיות לצידך, למענך...
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.