מה קורה לגוף כשישנים פחות מ5 שעות?

חולשנ עייפות עצבים כאבי ראש

עצבנות טיפה חוסר סבלנות קשה לתפקד

מוחלש ומותש יותר, לפעמים יותר עצבני, חוסר חשק, ירידה בתיאבון

לרוב עייפות שיכולה להוביל לפתיל קצר ואולי רעב וכל מיני תחושות פיזיולוגיות פחות נעימות, למרות ש5 שעות זה גבולי לעומת נגיד שעתיים.

תדרוס אותך משאית