אם יש לי לפעמים תחושה רעה בלתי מוסברת שמרגישה פיזית כמו מועקה באיזור הלב זה תקין?

כן!

לי זה קורה וזה בדרך כלל קשור לחרדה
לא נראה לי שזה לא תקין אלא אם זה ממש מפריע לך ביום יום

שואל השאלה:
כן זה די מרגיש חרדה אבל לא התקף חרדה אלא משהו בקטנה למרות שזה די מטריד, זה יכול לקרות לי כזה פעם בחודש נגיד. זה משהו שצריך לטפל בו?

אני חושבת שחרדה יכולה להגיע ברמות מסוימות אני מכירה את מה שאת מתארת זה למה אני חושבת שתנסי לבדוק אם יש קשר ספציפי למה שקורה סביבך למתי שאת מרגישה ככה ושם תחפשי מה לתקן מעבר לזה לא נראה לי שזה משהו רפואי פיזי שצריך לתקן

גם לי יש אותה זה חרדות

זה קרה גמלי היום מן כאב לחץ כזה על הלב זה מפחיד אני מרגישה כאילו אני הולכת לקבל התקף לב ואני גם לא יודעת מה לעשות עם זה זה נראלי חרדות ויש לי הרבה

ממליץ לך ללכת לרופא ולבדוק את זה ולא לשאול דברים שקשורים לרפואה בסטיפס, ולא לקחת עצות מאנשים שלא למדו רפואה,
(מוזמנת גם לא לקחת את העצה שלי אבל למדתי שלוש שנים רפואה ובשמחה אשלח לך תעודה בפרטי).
ותנסי ללכת לבדיקות דם ולבקש על הדרך לחץ דם ואקג

בבדיקות דם תבקשי,
המטולוגיה, ביוכימיה, הורמון אנדו, ואימונו סרו

הי את,

שומע בקולך את הרצון לזהות את משמעות התחושות שאת חווה...
יכול לשער שיכולות להיות סיבות שונות לתחושות שאת מתארת, ואולי חרדה היא אחת מהן שיכולה לבוא לידי ביטוי בהשפעה נפשית ו/או פיזית, ויחד עם זאת, מתאר לעצמי שאנשים חווים חרדה או לחץ בדרכים שונות...

ועל כן נראה שיש מקום לייעוץ עם גורמים מיקצועיים מתאימים כמו רופא משפחה (בשביל התחלה)...

יכול לדמיין, בנוסף, שנסיון להקטין את הלחץ יכולה להיעשות על ידי פעילות שקטה ומרגיעה... לקרוא משהו קל, לשמוע פודקאסט, מוסיקה, סרט או סתם לכתוב את המחשבות שמסתובבות בראש...

משתף איתך קישור מאתר סה"ר לעמותות שיכולות לסייע בחרדה במידה ותהיי מעוניינת בכך:
https://sahar.org.il/blog/help_type/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa

בנוסף, אני מתנדב בעמותת סה"ר מזמין אותך לשוחח איתנו בצט במידה ותירצי לקבל סיוע נוסף....

מצרף לך לינק לצט...

שלך,
מתנדב סה"ר