טיפים לדיאטת השמנה

לאכול המון פשוט
לאכול בשרים שיש בהם חלבון ופחמימה
זה עוזר

לאכול מסודר, אוכל דחוס קלורית, ולזכור שזה לא תהליך קצר
כמה את צריכה לעלות?