אני מתגייס השבוע צריך עזרה לשתף

תנסה
ואם תרגיש שאתה מאבד את זה תלך לקבן ותספר לו את האמת ותביא המלצה מהפסיכולוגית
לצאת תמיד אפשר אבל בוא תנסה תתחיל

הי,
תודה ששיתפת, זה ממש לא מובן מאליו לכתוב בכנות כזאת . זה צעד אמיץ בטירוף, במיוחד כשמרגישים שהפחד משתלט. ממש שומעים מהכתיבה שלך כמה אתה במצוקה, זה סבל אמיתי שמגיע לו טיפול רציני עכשיו לפני הגיוס. הרבה אנשים במצב דומה פונים לעזרה מקצועית וזה בדיוק מה שבן אדם אחראי עושה כשהוא מרגיש כך. כמה דברים חשובים שכדאי לעשות כבר היום לשתף מישהו קרוב שאתה סומך עליו ולהראות לו את מה שכתבת , אנא אל תישאר עם זה לבד. חשוב לקבוע תור לרופא משפחה/פסיכולוג/פסיכיאטר ולהגיד בבירור שיש לך התקפי חרדה קשים ואתה לא ישן ואתה חושב שלא תשרוד את הגיוס. שיבחנו אם צריך תרופות, טיפול או מסמך לצבא. לפנות לקב"ן בהקדם עוד לפני הגיוס או ביום הגיוס ולומר לו מה בדיוק אתה מרגיש. תפקידו לבדוק אם אתה מתאים לדחיית גיוס או שינוי שיבוץ. אין כאן פינוק זו בריאות הנפש. אם יש רגע שבו אתה מרגיש על סף קריסה, והמחשבות על לפגוע בעצמך מתחזקות או שאין לך שליטה זו כבר לא שאלה של להסתדר לבד. במקרה כזה צריך מיד להתפנות למיון ולומר שאתה בסכנה לפגוע בעצמך. זה לא דרמטי שה לשמור על החיים שלך. אתה לא צריך להוכיח כלום לאף אחד. אבל החיים והבריאות שלך חשובים יותר. מגיע לך לקבל עזרה, להגיע לגיוס רק אם אתה מסוגל נפשית. ובתנאים שמתחשבים בך.
שולחת חיבוק

יקר,

נשמע שאתה חווה תחושות של פחד ומועקה עמוקה סביב הגיוס שלך.. ונשמע שניסית להתכונן עד כמה שאפשר, מבחינה נפשית, לגיוס, ושלמרות ההכנות שלך נותרו בך תחושות מציפות וחששות.. האם יוצא לך לדבר עם הפסיכולוגית שלך בימים אלו? האם שיתפת אותה במה שכתבת כאן?

אנחנו כאן בשבילך. אתה מוזמן לפנות אלינו, בצ'אט (בלינק המצורף). לשתף אותנו במה שעובר עליך, ואנחנו נקשיב לך ונעזור ככל האפשר..

שולחת לך יד מושטת,

מחכים לך בצ'אט,

מתנדבת בסה"ר

היי מה קורה :)
אני מתגייסת מחר..אני גם בחרדות..אבל יחד עם זה, אני בטוחה שכולם מגזימים לגביי המערכת של צה"ל..נכון זה לא בית מלון וזה קצת לצאת מאזור הנוחות, אבל בסופו של דבר אתה תחזור כמעט כל חמישי הביתה..אני בטוחה שאם פשוט להקשיב למפקד/ת ולא לעשות בעיות זה הולך להיות ממש כמו קייטנה בשבילך..ולגביי האנשים, אני גם לא בן אדם שמתחבר ישר עם כולם..בכל מקום יש את החרא של אנשים, אבל בצה"ל יש סוגים של כל האנשים, ושמעתי מלא סיפורים שדווקא אנשים הכי שקטים וביישנים מצאו את עצמם בצה"ל, והתחברו לאנשים שבכלל לא חשבו שיתחברו אליהם..אני יודעת שזה רק מילים, וקל להגיד מאשר אשכרה לנסות, אבל תנסה פשוט להרגיע את עצמך, לראות אפילו ביוטיוב את הסרטונים המצחיקים האלה שערוץ הרשמי של צה"ל פרסם (אולי זה הרגיע לפחות)..ולעשות בימים האחרונים דווקא משהו שיקליל לך את האווירה..אם זה יעזור לך, אני יכולה מחר לעדכן אותך איך הולך לי וחלוק איתך את החוויה שלי :)