למישהו יש מתכון טוב לפילה לברק בתנור?

אני שם על 180 ל20-30 דק

אני פשוט שמתי תבלינים רנדומלים ויצא טעים
כורכום
פפריקה
אבקת שום
מלח
פלפל
ערבבתי במים אבל אפשר גם עם שמן ושמתי על הדג בנינג'ה על גריל אם אני לא טועה

שואל השאלה:
^כמה זמן אתה שם ועל כמה מעלות?

כוסברה פטרוזיליה שמן זית שום
מלח פלפל לשים על הדג וזה הצגה