אנשים שמתמודדים עם ocd אובחנתי ואני צריכה מישהו לדבר איתו

אובחנתי לפני כמה ימים, כל החיים סבלתי מocd אבל חשבתי שזה טבעי שאני מרגישה ככה ושזה מחשבות נורמליות, עד שהפסיכולוגית שלי אמרה לי שזה לא.
בחודש האחרון זה החמיר למצב שאני לא מצליחה לתפקד ואני רק בחרדות משתקות ובין מחשבות לטקסים.
אני מרגישה שאם אני לא יעשה את הטקסים דברים ממש רעים יקרו לי ולאנשים שאני אוהבת.
אני באמת מרגישה שאני כבר על הקרש האחרון ושזה ניהיה כבד יותר ממה שאני יכולה להכיל
אני ממש אשמח אם מישהו שגם מתמודד עם או סי די יוכל לתת לי כמה עצות או דרכי התמודדות