מה יקרה לבן.ת נוער שישנו בממוצע חמש שעות בלילה במשך חודש?

ירידה משמעותית בתפקוד

בהתחלה הם לא היו מרוכזים אבל לאט לאט הם חזרו לעצמם והתרגלו לישון קצת

כלום

יהיה לך שחור מתחת לעיניים.
חוסר כוח .

בסופו של דבר זה פוגע במוח לטווח הארוך. שינה היא זמן שבו המוח שלנו מעכל ומסדר את כול המידע שהוא צבר היום. אם נקצר את הזמן הזה בסופו של דבר תהיה ירידה משמעותית בתפקוד- חוסר ריכוז, עצבים, שכחה וגם נזק לטווח ארוך ברור.
בקיצור, לא מומלץ לעשות את זה בכלל. מומלץ לישון בגיל 14 8-10 שעות