מי שהצליח לרדת במשקל

זה שהבטן נפוחה זה אומר ששבעת מ1000 קלוריות זה משהו טוב

אמאלה אוי ואבוי 1000 קלוריות זה ממש כלום וממש לא טוב
אם את רוצה לרדת במשקל תעשי גירעון קלורי קטן ולאט לאט תראי תוצאות
לאכול 1000 קלוריות זה לרדת בבום וזה לא יעבוד לאורך זמן
זה עושה נזק לגוף וזה באמת לא טוב
זה גם לכל אחד משתנה
אין לך מה לראות כמה קלוריות אנשים אחרים אוכלים ביום כי כל אחד צריך משהו אחר
אז אל תקחי אף אחד כהשוואה

שואל השאלה:
אבל אני שבעה מזה זה מספיק לי

אין בעיה יש ימים כאלה שפחות רעבים וזה
אבל שלא תתחילי לאכול ככה כל יום זה באמת ממש לא טוב

שואל השאלה:
זה לפי מה שהצאט בנה לי חחח
ולא בא לי לשפוך כסך על דיאטנית כי הוא בנה לי אחלה תפריט בכלום קלוריות

הוא רשם לך שבשביל לרדת את צריכה לאכול 1000 קלוריות ביום?

אפשר לשאול בת כמה את?

שואל השאלה:
17 והוא רשם שאני יכולה גם עם 1500 או יותר אבל אמרתי לו שיעשה 1000 כי אני רוצה לרדת מהר ואני לא רעבה בכלל

אמאלה לא לא לא
תקשיבי
לאכול כל כך קצת יגרום לגוף שלך למלא בעיות
חס וחלילה גם לאבד את המחזור וכל מיני
את באמת לא רוצה להגיע לשם
אני לא אומרת לך את זה ממקום של להפחיד אלא באמת אני לא רוצה שתיכנסי למצבים האלה כי זה באמת נוראי ואני דואגת
את לא יכולה להתקיים מ1000 קלוריות ביום זה כלום ברמה לא נורמלית
גם אם את חושבת שזה מספיק לך יהיה לזה השלכות אחר כך
אני הכי מבינה בעולם את הרצון לרדת מהר באמת באמת
אבל עדיף שתעשי את זה בריא בטוח וטוב ולאט וזה ישתלם לך בסוף מבטיחה לך

שואל השאלה:
בסדר אני ארד 3 קילו ואז יאכל יותר אני פשוט חייבת לפני הטיסה כי גם ככה אני עומדת לאכול שם מלא