אני מרגיש כאילו אני תקוע במעגלים.

מה קרה

שואל השאלה:
אני תקוע, תקוע באותן דרכי מחשבה באותן דעות ואני מנסה להילחם בהן ולהמשיך הלאה ולדאוג לעצמי אבל זה לא עובד אני מתרסק פה

אתה תיהיה בסדר

שואל השאלה:
אני יודע שאני יהיה בסדר כמו שאני יהיה לא בסדר, החיים משתנים, יש רגעים רעים וטובים אבל איך אני מתקדם מפה? איך משנים משהו כל כך חקוק בטבע? אני זוכר שעשיתי את זה בעבר אבל לא איך, ולכרגע אני סובל באי יכולת להתרכז או להבין אפילו את הבעייה כמו שצריך, אני לא רוצה להיות בסבל, אני לא שם יותר, אבל אני יודע שחלק בי מרגיש נוחות בזה וזה מבחיל אותי

אני גרוע בלעזור אני בעצמי במצב חר-א.
פשוט תתפלל תעשה דברים לעצמך תיהיה שמח אני לא יודעת מה להגיד לך קשה לי לקרוא את זה אבל אנחנו בדור קשה שלא מוצאים את עצמינו

גרועה*

מה שנשאר לי לנגיד זה שאני איתך

שואל השאלה:
אני לא חושב שזה בהכרח קרה דבר ספיציפי כמו שזה טרוגר מדברים שקרו, כרגע הרבה ממה שאני מנסה לפתור זה פשוט עיסוק שלי באחרים טפחות לחשוב ולנתח אבל המוח לא מפסיק להיפגע בשם חברים ולדאוג להם אני חייב להבין איך לדאוג לעצמי ושאני אני ולא הם וכל זה

היי לך,
נדמה לי שאתה מתחבט בשאלות קיומיות ומנסה למצוא משמעות ומהות.

אני מבינה שאתה לא מוצא אור ושמחה בשגרה, אולי מרגיש כבוי ומשועמם, יכול להיות שעצב וכבדות מסויימים יושבים עליך ומונעים ממך לשמוח ולהנות מהרגע, מהיום מהחיים.
אולי אתה מתחיל את היום בדכדוך ומרגע לרגע רק ריקנות משתלטת על העשייה והחוויות הטובות והרגשות החיובים נעלמים להם.
האם תוכל לשתף משהו מבוגר שאתה סומך עליו במה שאתה מרגיש, קרוב משפחה אולי משהו מקצועי
יש לנו באתר סה"ר פודקאט העוסק במה מוביל להתפרצות דיכאון, מה הופך אותו לנפוץ, ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט, אולי ההקשבה לו תיתן לך כיוון ועזרה: https://sahar.org.il/podcasts/
אני מזמינה אותך לעלות עוד הערב לצ'ט שלנו בצורה אנונימית, לפרוק את אשר עובר עליך לשתף עוד בקשיים שלך, המתנדבים שלנו יקשיבו וינסו לעזור לך. יש לנו גם מספר וואטס אפ שלנו לשיחה מיידית 055-9571399
שלך מתנדבת סה"ר