תגידו יש לי מחר ריצה בספורט ואני תמיד נראת ממש אדומה אחרי ריצה וגם השיער מזיע כזה מה לעשות אחרי הריצה ?

להתקלח? זה רגיל אחרי ריצות

מבינה אותך
תנסי לשטוף פנים ולהיות במזגן

שואל השאלה:
בבית ספר הכוונה

תאספי את השיער לפני ותשתי מים אחרי, בנוסף תקררי גם את הפנים

תנסי אם אפשרי לרוץ עם השיער פזור או כמה שיותר משוחרר ולנסות להתקרר עם מים או קרח או גלידה משהו בסגנון, בדרך כלל (מנסיון) צבע אדום אחרי אימון או ריצה נעלם אחרי גג 20 דקות