למה סטרס כל-כך מכער אנשים ?

את יכולה להרגע
את יכולה

שואל השאלה:
אני לא יכולה להירגע

שואל השאלה:
גם שאין לי סיבה להיות בלחץ אני בלחץ

את יכולה.

שואל השאלה:
וזה גורם לי לדברים במראה חיצוני שבחיים לא היו לי

תעבדי על זה
לא אמרתי שסתם תחליטי
זה תהליך

מאמין בך שתצליחי להרגיע את הסטרס או לפחות להחליש אותו לאט לאט עד שבסופו של דבר יירגע. תפני לבעלי מקצוע שיעזרו לך חבל שתסבלי בלי קשר אפילו למראה, סטרס זה לא בריא ולא טוב.

שואל השאלה:
התרגלתי ללחץ התמידי הזה מבחינה נפשית יותר מפריע לי החיצונית

גם מבחינה גופנית סטרס יכול לפגוע בך. ואין דבר כזה התרגלתי זה פוגע גם כשמתרגלים

כי לסטרס יש השפעות פיזיולוגיות מאוד לא טובות על הגוף..הוא מעלה הורמוני לחץ שבתורם עושים לא מעט בעיות בטח אם הסטרס הוא ממושך ולטווח ארוך
זה משהו שאת צריכה לעבוד עליו, אפילו לפנות לעזרה, כי זה באמת חשוב..וזה בסדר, במציאות של היום רובנו מצויים במצב דומה..אל תתני לזה להלחיץ אותך יותר..תנסי לחפש את הרגעים השקטים שלך ומה שמקל עלייך