איך לשמור על משמעת עצמית בנוגע לזה?

תתחילי לאט לאט, ברגע שתתקדמי כל פעם קצת לאט לאט תהפכיאת זה להרגל ואז יהיה קל יותר

שואל השאלה:
אוקי אני אנסה תודה❤

בתור אחת שעוברת את זה גם, מה שאני עושה זה כשאני ממש רוצה משהו מתוק אני אוכלת בננה, תפוח עם דבש וכו. פשוט פרי במקום וזה מספק ברגע שאת מתרגלת. בנוסף, אני גם שותה מים כשאני מרגישה שבא לי משהו מתוק. זה מדעי, לפעמים המוח שלנו מפרש צמאון כרעב . את תראי שמים לפעמים יעבירו לך את הרצון למשהו מתוק

שואל השאלה:
אהה אני מבינה איזה רעיון נדירר אני אנסה
אבל את רואה שינויים ותוצאות בנוגע לעור פנים?
אם נגיד נמשיך לעשות את זה כמה חודשים רצוף לא יהיה בכלל פצעים?

לפני כמה חודשים הייתי ממש לא מקפידה על תזונה ופשוט קיבלתי את העור שלי ככה אבל אז התחלתי להתאמן וללכת לחדכ וזה גרם לי לאכול ארוחות מזינות ובריאות, פחות שמן פחות שוקולדים וסוכרים, יותר מים, יותר פירות וירקות וככה גם העור פנים שלי השתפר לטובה. כיום אין לי חצקונים כלכך אלא רק טקסטורה בפנים ומידי פעם יוצא חצקון כשאני מרשה לעצמי איזה קינדר

פשוט לא לאכול
את שולטת בזה אחרי הכל

תקשיבי,
אקנה בגיל ההתבגרות זה דבר מאוד נפוץ ולרוב גם גנטי (במיוחד שזה מתפרס על איזור מסויים/כמה אזורים ולא נקודתי).

היה לי פעם המון המון אקנה שלא משנה על כמה הגיינה שמרתי וכמה מתוק לא אכלתי זה פשוט המשיך להיות, כי ככה זה.

כשזה גנטי הכי טוב שאפשר לעשות זה להימנע מזה או לתפוס את זה בהתחלה, אבל גם אז זה לא תמיד עוזר.
אם את רןצה שינוי מהיר ומשמעותי אני ממליצה על משחה אנטיביוטית ורואקוטן.

אם יש לך שאלות על רואקוטן או משחה אנטיביוטית אשמח לענות, ואם את מחפשת המלצות למוצרי טיפוח ואיפור שיכולים לעזור קצת או לפחות לא לעשות נזק.

תשמחי שיש לך אקנה כי זה אומר שהעור פנים שלך ככל הנראה יזדקן לאט יותר.

חתיכת שוקולד אחת וגם חפיסת שוקולד אחת לא יגרמו לברייקאאוט, אולי חצ'קון אחד פה ושם אבל לא יותר מזה, אבל זה כן יכול להיות טריגר כשיש גנטיקה/הורמונים.

מאמינה שעל הגיינה את מקפידה, אבל ממליצה לך לבדוק שהאיפור, הקרמים והסבוני פנים לא חוסמים נקבוביות.

(+תזכרי לחטא את הטלפון, להחליף מצעים, לא לגעת בפנים, לא לנשק מישהו עם זקן, לסגור את האסלה במקלחת...)

שואל השאלה:
ואוו תודה רבה לך ❤❤